OH LES FORMES!! Blog-Forum pour les Rondes

Voila, ca fait 2 semaine que je commence a vraiment faire attention, mais ca ne mempeche pas de manger d gateau et d bons petit trucs. Seulement jai triplé mon temps pour mangé! Je met en moyenne 25 minutes au lieu de 8 minutes. Et je vous assure ca change tout!! du coup ca y est jai deja perdu 3 kilos!!! Ca fait plaisir!! Meme ce week end alors que je fetais mon 20 eme anniversaire, jai reussi a perdre 200 gramme lol. C deja mieu que de prendre. Alors, le conseil de la journée, chronométrez vous en mangeant! Normalement un repas s'ingère en 30 minute. mais si vous faites 20 minutes c deja bien.